Trening piłkarski

Trening piłkarski opracowany przez Laboratorium Sukcesu ® zawiera:

  • Technikę indywidualną
  • Działania taktyczne
  • Skuteczne podejmowanie decyzji
  • Ustawienie na boisku
  • Czas reakcji
  • Kontrola przestrzeni
  • Percepcja
  • Aktywizacja
  • Działania w grze 1 vs 1
  • Testy Laboratorium Sukcesu Skills®
  • Grupy dziewczęce lub chłopięce dobrane poziomem.
  • Tworzenie planów oraz konspektów treningowych.
  • Zajęcia skupiają się na indywidualnym treningu dla grup max 6 zawodników na 2 trenerów.
  • Wyjątkiem może być trening indywidualny 1×1 lub sytuacja losowa, w której zajęcia będzie prowadził 1 trener.

Trening motoryczny

Trening motoryczny opracowany przez Laboratorium Sukcesu ® zawiera:

  • Testy na fotokomórkach Fitlight® See The Light
  • Ocena przyspieszenia i szybkości (5-10-30m)
  • Ocena zwinności, zmiany kierunku biegu (sprint po łamanej, szybkość prowadzenia piłki)
  • 505 Agility-Test, T-Test
  • Wytrzymałość szybkościowa (moc anaerobowa/spadek mocy) – RAST
  • Wytrzymałość biegowa –BEEP Test, YOYO test
  • Czas reakcji
  • Wszystkie cechy motoryczne
  • Beep test
  • Testy Szybkościowe
  • Testy Laboratorium Sukcesu Body®
  • Testy FMS®
  • Profilaktyka urazów
FMS – Functional Movement Screen

Test jakościowy, oceniający fundamentalne wzorce ruchowe, które leżą u podstawy każdej aktywności fizycznej. Składa się z 7 zadań ruchowych, które są odpowiednio ocenianie przez wyspecjalizowanego fizjoterapeutę w skali od 0-3. Celem testu jest wykrycie u badanych deficytów na poziomie mobilności, stabilności i koordynacji nerwowo-mięśniowej.

Na podstawie uzyskanych wyników istnieje możliwość oceny ryzyka kontuzji danego sportowca. Ponadto test wykazuje aspekty motoryczne wymagające poprawy, służy do prognozowania rozwijających się zdolności, predyspozycji motorycznych u młodych sportowców. Wykonywany przed i po okresie przygotowawczym, jest wykorzystywany do oceny efektów i skuteczności prowadzonego treningu.

 

Dzięki FMS® umożliwia:

 

  • weryfikację zdolności motorycznych zawodników
  • ocenę progresu treningowego w okresie treningowym
  • wykazanie aspektów wymagających korekty
  • wykazanie najsłabszych elementów ruchowych zawodnika
  • ocenę ryzyka kontuzji (potwierdzone licznymi badaniami i publikacjami naukowymi!)
  • prognozę predyspozycji motorycznych danej osoby
  • Grupy dziewczęce lub chłopięce dobrane poziomem.
  • Tworzenie planów oraz konspektów treningowych.
  • Zajęcia skupiają się na indywidualnym treningu dla grup max 6 zawodników na 2 trenerów.
  • Wyjątkiem może być trening indywidualny 1×1 lub sytuacja losowa, w której zajęcia będzie prowadził 1 trener.

Trening mentalny

Trening mentalny opracowany przez Laboratorium Sukcesu ® zawiera:

  • Trening Koncentracji
  • Trening Skupienia
  • Kontrola emocji
  • Rozwiązywanie problemów
  • Motywacja, Zaangażowanie
  • Radzenie sobie ze stresem
  • Budowanie pewności siebie
  • Wykorzystanie w pełni swoich możliwości
  • Testy Laboratorium Sukcesu Mind®
  • Grupy dziewczęce lub chłopięce dobrane poziomem.
  • Tworzenie planów oraz konspektów treningowych.
  • Zajęcia skupiają się na indywidualnym treningu dla grup max 6 zawodników na 2 trenerów.
  • Wyjątkiem może być trening indywidualny 1×1 lub sytuacja losowa, w której zajęcia będzie prowadził 1 trener.

Trening ‘’Rozumienie Gry’’

Trening ‘’Rozumienie Gry’’ opracowany przez Laboratorium Sukcesu® zawiera:

  • Analiza indywidualna z zawodnikiem
  • Testy Rozumienia Gry
  • Testy Laboratorium Sukcesu Understand®
  • Analiza indywidualna treningu lub meczu
  • Koncepty
  • Przedstawienie rozwiązań
  • Świadomość boiskowa
  • Grupy dziewczęce lub chłopięce dobrane poziomem.
  • Tworzenie planów oraz konspektów treningowych.
  • Zajęcia skupiają się na indywidualnym treningu dla grup max 6 zawodników na 2 trenerów.
  • Wyjątkiem może być trening indywidualny 1×1 lub sytuacja losowa, w której zajęcia będzie prowadził 1 trener.

White

  • 4 treningi
  • Trening piłkarski LS®
  • Trening motoryczny LS®
  • Testy Laboratorium Sukcesu ®
  • Opieka Trenera
  • Materiały szkoleniowe
  • Zniżka na koszulkę Laboratorium Sukcesu Adidas ®

120 zł

za trening

Black

  • 8 treningów
  • Trening piłkarski LS®
  • Trening motoryczny LS®
  • Trening mentalny LS®
  • Testy Laboratorium Sukcesu ®
  • Opieka Trenera
  • Materiały szkoleniowe
  • Nagrywanie kamerą
  • Analiza jednostki treningowej przez zawodnika
  • Koszulka Laboratorium Sukcesu Adidas ®

100 zł

za trening

Gold

  • 12 treningów
  • Trening Piłkarski LS®
  • Trening Motoryczny LS®
  • Trening Mentalny LS®
  • Trening Rozumienie Gry LS®
  • Testy Laboratorium Sukcesu ®
  • Trening na Fotokomórkach Fitlight® See The Light
  • Czas Reakcji Fit Light®
  • Opieka Trenera
  • Materiały szkoleniowe
  • Nagrywanie kamerą
  • Analiza jednostki treningowej przez Trenera i Zawodnika
  • Koszulka oraz bluza Laboratorium Sukcesu Adidas ®

80 zł

za trening

Close Menu